“睛”彩視界 眼見為實 ——體質(zhì)健康管理之預(yù)防近視主題宣傳活動
工 作 簡 報
2023-2024?學(xué)年第一學(xué)期 第二期
?
?
“睛”彩視界???眼見為實
——體質(zhì)健康管理之預(yù)防近視主題宣傳活動
?
為增強學(xué)生的愛眼、護眼意識，促進學(xué)生健康成長，在近視防控宣傳教育月來臨之際，學(xué)校多措并舉，認真組織“近視防控”主題活動。
一、組織主題班會
教師們通過主題班會，以報告、學(xué)生互動等不同形式，向?qū)W生講解愛眼護眼、預(yù)防近視的相關(guān)知識，給出一些合理性的建議，如：
1、引起近視的因素？
遺傳因素、發(fā)育因素、環(huán)境因素。
其中環(huán)境因素包括近距離工作，行覺剝奪，營養(yǎng)，全身和眼部疾病。
2、導(dǎo)致近視的常見誘因：
戶外鍛煉不達標(biāo)；學(xué)習(xí)負擔(dān)過重；睡眠不足；電子產(chǎn)品的頻繁使用等原因。?
?
3、近視的早期癥狀：喜歡瞇眼看東西；看東西過近；經(jīng)常揉眼睛；頻繁眨眼睛。
4、多吃對眼睛有益的食物。
二、學(xué)校宣傳預(yù)防近視
1.學(xué)校利用板報、防近視宣傳語及知識；上好體育課，減少作業(yè)量，減輕學(xué)生用眼負擔(dān)。
2.教室要寬敞明亮，板字要清楚，定期更換座位，培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、正確的寫字讀書習(xí)慣，書本與眼睛應(yīng)保持33cm以上的距離，近距離連續(xù)用眼時間不要超過45分鐘，注意握筆姿勢指尖與筆尖不少于3cm。
??3.家庭預(yù)防
通過家長微信群，向家長轉(zhuǎn)發(fā)《關(guān)愛孩子近視防控倡議書》進行宣傳，學(xué)習(xí)保護預(yù)防近視的知識和方法，指導(dǎo)和督促家長為學(xué)生提供有利于視力保護的學(xué)習(xí)環(huán)境，控制學(xué)生近距離用眼時間，如看書、寫字、看電視、看手機、用計算機時間不超過45分鐘，及時糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
4.自身預(yù)防
增加戶外活動時間，積極參加體育鍛煉，遠近移動注視訓(xùn)練，不挑食偏食，早睡早起，合理安排學(xué)習(xí)時間，不在重大疾病期間或發(fā)生高燒時大量近距離用眼。不在過明過暗、移動的車上、不躺著看書，做作業(yè)。
5.醫(yī)學(xué)干預(yù)
（1）藥物治療：對于近視眼早期和低濃度近視，可用0.01%阿托品眼藥水。
（2）改善視功能的視覺訓(xùn)練
愛護眼很重要
保護視力很重要，不良習(xí)慣要改掉。
臺燈放在正前方，室內(nèi)燈光不可少。
讀寫知識要正確，三個距離為最好。
乘車走路勿閱讀，趴車躺著不看書。
青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。
心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。
通過以上系列活動，我校營造了“愛護眼睛，預(yù)防近視”的良好氛圍，有助于幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使學(xué)生能夠主動愛護自己的眼睛，達到預(yù)防近視的目的。
?????????????????????????????????????
??????????????????????????????????定西隴中護理學(xué)校
???????????????????????????????????2023年9月20日
?